平板支撑你们能做几分钟

楼主

ts690703940 [离线]

3★★★☆☆

发帖数:1329 积分:4062
1楼

今天做了几组,累死
还有怎么判断自己姿势对不对呀,感觉没有全身上下一条线。




发表于 2017/7/3 14:54:39

division [离线]

3★★★☆☆

发帖数:1396 积分:4267
2楼

几分钟? 我最多一分半



发表于 2017/7/3 17:18:23

pkulily [离线]

3★★★☆☆

发帖数:1374 积分:4197
3楼

死肥宅?



发表于 2017/7/3 18:11:44

dydong [离线]

2★★☆☆☆

发帖数:840 积分:2587
4楼

1分钟



发表于 2017/7/3 21:49:09

yedancong [离线]

3★★★☆☆

发帖数:1384 积分:4228
5楼

一会会



发表于 2017/7/3 23:22:14

liangm [离线]

3★★★☆☆

发帖数:1394 积分:4257
6楼

不做任何运动能撑四五分钟吧 做了深蹲再做平板 大腿撑不住



发表于 2017/7/4 0:14:56

小伙农村范儿 [离线]

2★★☆☆☆

发帖数:848 积分:2611
7楼

三分钟吧



发表于 2017/7/4 3:28:48

情敌三千 [离线]

2★★☆☆☆

发帖数:837 积分:2578
8楼

我体育课要考平板支撑,两分钟及格,三分钟满分



签名档

仿佛一切从未改变,其实早已沧海桑田。

发表于 2017/7/4 5:48:01

woody101 [离线]

3★★★☆☆

发帖数:1320 积分:4035
9楼

觉得腹部很有感觉就OK了吧



发表于 2017/7/4 6:36:05

tommyc [离线]

3★★★☆☆

发帖数:1309 积分:4004
10楼

2.5



发表于 2017/7/4 8:39:56
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