#减肥# 又到了露肉的季节~~~是时候普及下减肥的知识了
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4楼
4——锻炼会让你变成“肌肉女”吗？
这是很多女生最担心的问题——万一我把肌肉练大，那多恐怖！其实完全不用担心，要想练出发达的肌肉，需满足4个条件——足量雄性激素、极高强度的锻炼、正确的训练方法、一天6到8顿的营养补充，有的甚至还要使用许多激素。女生因为生理原因，雄性激素低，再从运动量、营养量和训练方法结合来看，根本不可能把肌肉练大，只会让肌肉密度适当增强一点而已，体积围度不会增加。
至于网上那些“肌肉女”，现实中发生的几率连万分之一都远远不到，反而很多女星都是通过健身来保持好身材，所以绝对放心吧亲。顺带说一句，爱锻炼的女生，四肢都会更加有紧绷感，对男生有很大吸引力哦，如果再锻炼出马甲线，那杀伤力简直无敌
4——锻炼会让你变成“肌肉女”吗？
这是很多女生最担心的问题——万一我把肌肉练大，那多恐怖！其实完全不用担心，要想练出发达的肌肉，需满足4个条件——足量雄性激素、极高强度的锻炼、正确的训练方法、一天6到8顿的营养补充，有的甚至还要使用许多激素。女生因为生理原因，雄性激素低，再从运动量、营养量和训练方法结合来看，根本不可能把肌肉练大，只会让肌肉密度适当增强一点而已，体积围度不会增加。
至于网上那些“肌肉女”，现实中发生的几率连万分之一都远远不到，反而很多女星都是通过健身来保持好身材，所以绝对放心吧亲。顺带说一句，爱锻炼的女生，四肢都会更加有紧绷感，对男生有很大吸引力哦，如果再锻炼出马甲线，那杀伤力简直无敌
2016/11/7 17:20:31
